小冊子『バードウォッチング健康法』プレゼントしてます！

7月1日より、新しい小冊子の無料配布を始めました。
タイトルは、『バードウォッチング健康法~鳥を見て体と心を癒す~』です。
配布開始より一週間たちましたが、毎日たくさんのお申込みをいただいています。
ありがとうございます！



「バードウォッチング」は、健康に良さそうなのは感覚的にわかるけれど、
ホントにそうなの？と考えたことから、冊子の企画が始まりました。

「森林療法ハンドブック」の著者で、
ホリスティック医学、自然療法の専門家である降矢医師にお話を伺ったところ、
「適度な運動、鳥の声、樹木や土など自然とのふれあい、
そして、かわいいしぐさや美しい色など鳥という生物が持つ魅力…など、
バードウォッチングには、心と体の両面に良い影響を与える要素があります」とのこと。

また、自然と離れた生活を送ることで
体に不調が現れると考えられているというお話も、とても興味深いものでした。

うかがったお話をもとに、バードウォッチングで得られる健康効果や、
それらをふまえたバードウォッチングの始め方などをまとめたのが、この冊子です。
くわしい内容は、ぜひ冊子の方で！


降矢先生のお話を聞いて、
ふと、自分が近所を散歩するときのことを考えました。

私は散歩するときに、鳥を探してしまいます。
歩いていると、電線からツバメのさえずりが聞こえ、
畑には、なにやら忙しそうに動き回る、つがいの小鳥を見つけたり。
農家の大木からは、ギャーという大きな声、そして、
隣の家の戸袋からは、ヒナのピーピーとにぎやかな声が聞こえてきたり。



今日はあの鳥は何してるかな、と遠回りし、
知らぬ間に予定よりも長距離を歩いてしまうこともしばしばです。

こんな散歩も、体と心に良いことなんだと思うようになり、
ちょっと得した気分になりました。

鳥を見る楽しみが日々の暮らしに加わることで、自分の心や体に良いことも加わる。
そんな暮らし方のヒントが詰まった一冊です。
みなさまのお申込み、お待ちしています。

◆小冊子『バードウォッチング健康法〜鳥を見て体と心を癒す〜』プレゼント！
https://www.wbsj.org/activity/spread-and-education/kenkou-book2020/

新小冊子『こんにちはスズメ』をプレゼントします！

この頃、街を歩いていると、スズメの声がいつもより目立って感じられます。
スズメをテーマにした小冊子作りに取り組んでいたせい…、もあるかもしれませんが、
この季節、野鳥は子育ての季節。
実際スズメのオスは、「チュン、チュン」ではなく、
繰り返しやリズムのある鳴き方をして、メスにアピールしています。

声に誘われて上を見ながら歩くと、
電柱のトランスのそばにスズメが2羽。
すると、トランスを支える金属の中に、すっと入っていきました。
昔はかわら屋根のすき間などで、巣作りをしていたスズメですが、
そうした環境が減った近年、トランスなどに巣を作り生き抜いていたのです。



この度、日本野鳥の会では、スズメの暮らしを紹介した小冊子
『こんにちはスズメ』を制作しました。
季節ごとのスズメの暮らし、日常の行動・仕種などを
写真を使って紹介しています。



ご希望の方は、以下の専用サイトよりお申込みください。（無料）

⇒　小冊子『こんにちはスズメ』
http://www.wbsj.org/activity/spread-and-education/suzume-book/

生態を少し知ると、スズメとの出会いがずっと楽しくなります。
みなさまのご応募をお待ちしております。

新小冊子・ゼロからわかる『バードウォッチングBOOK』ができました！

バードウォッチングは、いつでもどこでも始められる趣味。
散歩中に身近な鳥を楽しむもよし、旅先で普段会えない鳥を探すのもよし。
いつでもどこでも気軽にできるのが魅力です。

しかし、いざ始めようと思い立っても、
野鳥の姿を見つけ、じっくり観察するのは、なかなか難しいものです。
そこで、当会では、みなさんにバードウォッチングを楽しんでいただきたいと、
あらたに小冊子を作りました。

その名も、ゼロからわかる『バードウォッチングBOOK』！



道具や服装の選び方、鳥の見つけ方・見分け方など、
バードウォッチングを始めるときに知っておくと役立つノウハウを
ご紹介しています。



4月20日より、無料で配布を始めましたので、
ご希望の方は、以下の専用サイトよりぜひお申込みください。
みなさまのご応募をお待ちしております。

⇒　小冊子『バードウォッチングBOOK』
http://www.wbsj.org/activity/spread-and-education/bird-watching-book/